La diferencia entre un estado alterado de consciencia y un estado expandido de consciencia puede ser sutil y depende de la perspectiva desde la cual se lo analice, pero generalmente existen distinciones clave en cómo se experimentan y se entienden estos estados.
Estado alterado de consciencia:
Este término generalmente se refiere a cualquier variación en la conciencia que se desvía del estado habitual o normal de vigilia.
Los estados alterados de consciencia son a menudo inducidos por métodos externos o prácticas que modifican temporalmente la percepción, la cognición y la conciencia de uno mismo. Pueden ser inducidos por el uso de medicinas ancestrales, privación sensorial, respiración controlada, música binaural, sueños lúcidos, entre otros.
El objetivo principal de estos estados suele ser explorar áreas del subconsciente o de la mente que no son accesibles en el estado de vigilia ordinario. Estos estados no siempre son necesariamente expandidos en términos de crecimiento o desarrollo personal; más bien, pueden ser experiencias transitorias que ofrecen percepciones diferentes, a veces desafiantes o incluso confusas.
Estado expandido de consciencia:
Los estados expandidos de consciencia, por otro lado, se entienden generalmente como experiencias de mayor profundidad espiritual o autorrealización, que no solo cambian temporalmente la percepción, sino que facilitan una conexión más profunda y significativa con uno mismo, con los demás y con el universo.
Estos estados son vistos como caminos hacia una percepción más clara de la realidad, donde hay una mayor comprensión y armonía. Se busca que sean más duraderos y se orientan a la transformación personal.
A menudo, los estados expandidos se alcanzan mediante prácticas como la meditación profunda, atención plena, la acción consciente y el uso de la sincronización de ondas cerebrales (brainwave entrainment).
Diferencias clave:
- Duración y Propósito: Los estados alterados de consciencia suelen ser temporales y se buscan por sus efectos inmediatos o experiencias, mientras que los estados expandidos de consciencia están más orientados a la evolución personal y pueden durar más allá de una experiencia puntual.
- Experiencia: Los estados alterados pueden proporcionar nuevas percepciones de la realidad, pero no necesariamente resultan en un crecimiento consciente profundo, mientras que los estados expandidos se caracterizan por una sensación de conexión profunda con uno mismo y con el todo, buscando expansión y entendimiento superior.
- Técnicas involucradas: Si bien las técnicas como la respiración consciente o las medicinas ancestrales pueden inducir tanto estados alterados como expandidos, la diferencia reside en el propósito con el que se realizan esas prácticas y en el efecto duradero que tienen en la consciencia.
En resumen, mientras que los estados alterados de consciencia pueden ser una herramienta para explorar nuevas dimensiones de la mente, los estados expandidos de consciencia están más enfocados en la transformación profunda y continua, llevando a la persona a una mayor claridad, comprensión y conexión con su ser y el mundo.
