¿Sabías que tu cerebro se comunica a través de pequeños impulsos eléctricos? Estos impulsos crean lo que llamamos ondas cerebrales.
La actividad eléctrica de tu encéfalo (que incluye el cerebro, cerebelo y tronco encefálico) puede medirse de manera indirecta a través de un procedimiento llamado electroencefalograma (EEG). Las ondas cerebrales se clasifican según su frecuencia, que se mide en ciclos por segundo, o Hertz (Hz).
Estas ondas reflejan cómo funciona tu sistema nervioso central. Dependiendo de lo que estés haciendo, pensando o incluso de tu estado de ánimo, diferentes tipos de ondas pueden volverse predominantes. En otras palabras, tu cerebro se adapta constantemente a tus necesidades y emociones.
En la siguiente tabla podrás conocer las principales frecuencias de las ondas cerebrales y su relación con los diferentes estados mentales. Este conocimiento te ayudará a entender cómo la terapia de sincronización de ondas cerebrales puede trabajar contigo para lograr un mayor equilibrio.
