Duración: 30 minutos
Propósito: Sanación emocional / Introspección / Conexión interior
Frecuencias: 8 Hz, 7 Hz, 80 Hz

Secuencia diseñada en frecuencias Theta (7-8 Hz) para facilitar un estado de sanación emocional profunda y meditación consciente. Ideal para quienes buscan:

  • Liberar bloqueos emocionales

  • Recibir insights o guía interna

  • Mantener claridad mental (sin la somnolencia típica de otros estados meditativos)

Cómo Funciona:

  1. Preparación:

    • Establece una intención clara antes de comenzar (ej.: "sanar heridas del pasado" o "entender mis emociones").

    • Si lo deseas, encomienda esta intención a tu fuente de sabiduría superior (divinidad, universo, etc.).

  2. Uso de Frecuencias:

    • Inicio (8 Hz Theta): Entrada suave al "crepúsculo consciente", donde la mente racional y el subconsciente se conectan.

    • Transición (7 Hz Theta): Profundización en el estado límbico, ideal para acceder a memorias emocionales con retención (no como en sueños profundos).

    • Fondo (80 Hz Gamma Alta): Potencia la conciencia elevada y puede aliviar tensiones físicas/emocionales.

Beneficios Clínicamente Validados:

  • La banda de 7-8 Hz ha demostrado en estudios mejorar la resolución de conflictos mentales y emocionales.

  • 80 Hz Gamma está vinculada a:

    • Mayor percepción de unidad mente-cuerpo.

    • Reducción subjetiva del dolor (físico/emocional).

Recomendaciones:

  • Usa auriculares para una experiencia inmersiva.
  • Evita realizar actividades que requieran alerta después (conduce o descansa 10 minutos).
  • Para resultados óptimos, repite la secuencia 2-3 veces por semana.

Nota: Este recurso es un complemento a procesos terapéuticos, no un reemplazo. En casos de trauma severo, consulta a un profesional.

Experiencia Esperada:

  • Sensación de "flotar" entre vigilia y sueño.

  • Posibles imágenes espontáneas o recuerdos con carga emocional (útiles para integrar).

  • Claridad posterior sobre patrones emocionales recurrentes.

Deja que la secuencia te guíe hacia tu centro emocional más sabio.

Diferenciales vs. Otras Secuencias Theta:

  • Combina Theta terapéutico + Gamma alta para un efecto dual (sanación + conciencia).

  • Enfoque en retener insights (no solo relajación pasiva)