Título original: Binaural beats to entrain the brain? A systematic review of the effects of binaural beat stimulation on brain oscillatory activity, and the implications for psychological research and intervention

Año de publicación: 2023

DOI:  https://doi.org/10.1371/journal.pone.0286023

Enlace al artículo original: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0286023

Este trabajo revisó de manera sistemática la evidencia sobre el uso de estímulos auditivos de ritmos binaurales para modificar la actividad cerebral y explorar su potencial en la investigación e intervención psicológica. Para ello, se realizó una búsqueda exhaustiva en bases de datos científicas, seleccionando estudios que utilizaron ritmos binaurales y registraron cambios en la actividad oscilatoria cerebral mediante electroencefalografía (EEG) u otras técnicas neurofisiológicas. 

Los resultados muestran que los ritmos binaurales pueden inducir cambios medibles en la sincronización y potencia de ondas cerebrales, aunque la magnitud y consistencia de los efectos varían según la frecuencia empleada, la duración de la estimulación y las características individuales de los participantes. Se ha observado, por ejemplo, que frecuencias en rango alfa y theta se asocian con relajación y estados de atención interna, mientras que frecuencias beta y gamma tienden a relacionarse con mayor activación cognitiva.

Sin embargo, algunos estudios no reportaron efectos significativos, lo que sugiere la influencia de factores metodológicos y personales. Las conclusiones del análisis destacan que, si bien la evidencia todavía es heterogénea, los ritmos binaurales ofrecen un medio no invasivo y de bajo costo para modular estados cerebrales. Esto abre la puerta a aplicaciones en contextos como la reducción de ansiedad, el entrenamiento atencional, la facilitación de estados meditativos y la investigación de procesos de neuroplasticidad.

En suma, los ritmos binaurales representan una herramienta prometedora, pero aún se requieren más estudios con diseños rigurosos y muestras amplias que permitan consolidar su aplicación clínica y experimental.